第一集-人生下一关
要说不是抄的极限挑战都没人信吧，不过连贯性上差的还是有点多，年龄的差异化做的文章可以更多
第二集-春游
蔡徐坤特辑，沙溢是综艺老人了即插即用，蔡徐坤和郭麒麟都需要带，这一期观感上一般，坤坤情商还是差点，说话多少有点尴尬。
第三集-烧脑特辑
形式大于内容的一集，烧脑程度和灵活性上远不及经典的前几季，但是道具上非常用心，感觉有点堕入上一集鞍山煤矿类似的窘境。
第四集-时尚特辑
可以说跑男所有季里运动量最小的一集，没有沙溢就完了
5月29日，新一季《奔跑吧》首期上线播出。开篇“人生档案馆”让人看到一丝熟悉的影子，不过这个熟悉感并非来自节目本身，而是在主题的设计上更为接近严敏时代的《极限挑战》。
不再执着于指压板的《奔跑吧》，经历了常驻MC的多次调整，终于寻找到了属于自己的风格。连续多季坚守的总导演姚译添团队加上浙江卫视不遗余力的资源倾斜，《奔跑吧》终于逐渐摆脱了韩版《Running Man》的阴影。
本季首期节目中，无论是片头还是任务设定，曾经靠极具竞技感的任务环节因为沙溢、郭麒麟的加入，显得更为放松
“奔跑吧 第四季”好看，方正我是笑着看完的，哈哈哈
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