男人控粉葛有哪些功效与作用及禁忌

粉葛有哪些功效与作用及禁忌

葛根是广东人特别喜欢用来煲汤的一种食物。它是一种可食用的食物 ,也是一种保健食品,可以起到药用的作用。它的营养保健功能还是挺强大的。喝了一碗葛根汤,火气散了 ,整个娃娃神清气爽。以下是关于葛根功效和作用的小系列,希望对你有所帮助。

葛根的功效和作用

补肾阴

葛根能促进性功能,提高精子质量和精子活力。适用于肾阳虚引起的男性性功能障碍 、遗精、阳痿、腰痛 、尿频、五脏气虚。吃葛根可以起到很好的补肾壮阳的作用 ,对男性滋养气血 ,强身健体有好处。

调理脾胃

葛根味淡、清 、升,药性上升。刘扶阳,促进身体正气上升 ,促进津液。养脾胃清阳空止渴止泻。所以常用于治疗内热口渴 、麻疹穿透力差、腹泻痢疾等。

解酒护肝

葛根能解除乙醇毒性,保肝护肝,宿醉后排泄迅速。可缓解饮酒后头痛、脑胀 、脸红等症状。促进酒精在胃中的吸收 ,保护胃粘膜。葛根有解毒护肝的作用,还能解酒。

美容护肤

葛根能增强皮肤的抗损伤能力,使皮肤细腻、光滑、有光泽 ,增加皮肤弹性,逐渐减少和消除丘疹和面部皱纹。吃葛根可以起到很好的美容美容效果,让皮肤更加滋润。

帮助生津止渴

葛根滋润咽喉 ,使之干燥,让人心旷神怡。适合口干 、眼干、想多、睡眠不足 、话多的人群。

葛根的禁忌

人们应该避免:

适合:一般人群食用。特别适用于高血压、高血脂、高血糖 、偏头痛等心脑血管疾病患者、更年期妇女、易上火人群,包括孕妇 、婴儿 、经常烟酒者、妇女、中老年人日常饮食调理。

避免:胃寒的人要谨慎饮食。

禁忌:葛根属根茎类 ,不易消化 ,易呕吐。胃寒胃肠功能差的人要少吃。

葛根的食用方法

首先,汤

风格珠骨头汤

材料:猪骨350克,葛根500克 ,盐适量,生姜4片,陈皮适量 ,蜜枣2片。

练习:

1.砂锅放大量水2000 ml左右,放入姜片 、陈皮、蜜枣;

2.粉去皮切粗,猪骨溺死;

3.将葛根、猪骨也放入汤锅 ,开大火;

4 、开了小火;

5.煮1.5小时,关火,加盐调味。

葛粉鱼汤

材料:柚子1个 ,葛根500克,胡萝卜1个,红豆50克 ,生姜2个 ,蜜枣2个。

练习:

1.葛根洗净去皮切块,胡萝卜洗净切段;

2.鱿鱼洗净去鳞、蟑螂,沥干水分 ,红豆洗净略泡;

3.将油锅加热,加入鱿鱼炒至微黄;

4.往锅里加入8碗水,加入鱼、葛根 、红豆、姜片、萝卜和蜜枣煮沸;

5.然后用小火煮一个半小时 ,加盐调味。

粉格一汤米

配料:蜜枣2个,薏米50克,绿豆50克 ,葛根500克,猪扇骨500克,生姜2片 ,水8碗

练习:

1.葛根去皮,切成厚片备用;

2.绿豆糯米洗净,浸泡2小时;

3.猪骨洗净后 ,将水淹没 ,取瓦片,将所有食材放入火中煮沸;

4.然后小火煮一个半小时左右,加盐调味。

葛粉五花肉

配料:葛根500克 ,五花肉250克,南乳一片,酱油 、油、盐适量。

练习:

1.葛根去皮洗净 ,切块;

2.将五花肉洗净,在水中捞起5分钟,切成块 ,与油和酱油混合均匀,腌制5分钟;

3.火锅放油,加入葛根、猪肉 、南方牛奶 ,翻炒几分钟,用适量水煨至嫩滑,加盐调味。

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