关于保龄球的打法

保龄球,历史悠久 ,是一项集娱乐和健身于一体的运动,现在吸引着越来越多的人参与其中。保龄球是什么风格?让我们和边肖一起看看。

直球

直球是从投球到击球都是直的球。

动作要领:投球时,拇指应放在目标正上方12点处 ,中指、无名指应放在球正后方6点处,手掌面对球瓶区,出球点一般在球道中间 ,以中心箭头为导向依据,使球产生向前的旋转力,直滚出去。

适合人群:适合初学者 ,而且由于对球瓶的平均冲击效果,大多适合补完残球。

飞碟球

飞碟球是近年来流行的一种游戏。因为这种打法不受球道限制,对球瓶的冲击力比较大 ,容易学习。

行动要点:

1.持球时拇指面向2点方向 ,中指和无名指面向7-8点方向。手臂向前摆动时,手腕和手臂同时逆时针旋转,使手臂向上 ,手掌向下,以拇指为轴向向下压,中指和无名指向前推球。

2.中指和无名指与指端分开时 ,拇指面向6点,中指和无名指面向12点左右。球会产生高速横向旋转的杀伤力。

3.飞碟球在球道上行进时,球本身逆时针旋转 ,击中目标时进入位置1 、2或1、3。球瓶会横向翻倒,相互碰撞或反弹,形成连锁反应 ,容易形成总摔。

适用人群:易学,适合保龄球爱好者。

曲线球

曲球,又称曲球 ,是指进入球道后开始向左大弧度弯曲的球。

行动要点:

1.打曲线球时 ,拇指面向12点或手臂向前摆动时面向1点。在球向前下摆的后半部分,手腕向内旋转,拇指向9点方向旋转 ,中指和无名指向3点方向旋转。

2.提升使球横向旋转。当球滑下球道的油区时,这种侧向旋转使球沿着曲线滚动。球进入球道后段三分之一的无油区,开始旋转 ,产生较大角度,在1号和3号瓶之间切割。

适用人群:由于曲线球弧度大,球径难以控制 ,一般适合打直球到一定水平的人。

保龄球法

将音高滑动到位

原地滑投是保龄球的基础。只有掌握原位滑投,才能进一步练习其他方法。

准备姿势:

自然站立,右手持球左手持球 ,前臂弯曲约90度,球与肩轴成一直线,在腰与下巴之间 ,略靠近手臂;

右手拇指面向胸侧 ,左手手掌朝上,与地板平行,手腕不能向下弯曲。双手支撑球的重量 ,右手比左手好;

下巴收紧,腋下夹住,背部微弯 ,向前对准球瓶,肩膀自然平行下沉,手臂夹住腋下;

双脚自然靠拢 ,双腿微微弯曲,脚尖直向目标,双脚平行或一前一后。

摆臂:

利用球的重力和手的摆动 ,整个过程从身体的下前到后,再向后向前摆动,以肩关节为轴 ,在身体的一侧做一个钟摆摆动。

扔球:

左脚沿地面向前滑一步 ,由脚尖逐渐过渡到足落地,左右腿向前弓,左脚尖、右膝 、左臂在同一直线上;

躯干前倾 ,右腿支撑,右腿着地,带动右臂以腰部为轴从后向前下摆动 ,右臂伸直伸展,保持身体平衡;

当右臂摆动至与地面垂直,球离开地面约15-20厘米时 ,抓手开始释放球。

拇指先从指洞出来,中指和无名指向上抬起再从指洞出来,然后做以下身体动作。

助跑和滑步

四步助跑和滑步

准备姿势:

身体面向目标 ,双脚并拢;肘部贴近身体,球与肩成一条水平线,膝盖坐10-15 cm ,身体自然前倾;保持身体向前15度左右。

行动过程:

右手、右脚、左手球员同时推出 ,球与脚尘水平距离约10-15 cm。

挥下:右手左手球员:左手挥下,左脚右脚同时向前推,左手右手伸出保持平衡 ,右脚左脚在座椅下。

后摆:第二步完成后,身体自然前倾,视线朝向目标。右撇子:左手向后挥 ,身体形态90度。

向前挥拍:右手左手球员:左手右脚自然向前推,右脚左脚向后拉保持身体平衡,同时在球道上滚球 ,撞倒球瓶!

动作完成后,左脚左手选手:右脚低,形成45度弓 ,而右手左手选手:左手拉起。

保龄球怎样才能把球打下来

掌握角线

想投全垒打,必须掌握角线瞄准法。所谓角线瞄准法,是指球员根据球道的特点 ,先决定使用哪条角线 ,然后在此基础上进行相应的位移调整,从而获得一条由落点 、目标箭和瓶袋组成的一体化瞄准角线。

掌握球的速度

球的速度太快和太慢都是缺点:速度太快会大大增加滑距,使得球进入瓶袋时来不及形成足够的转数 ,导致旋转不足。这样一来,球打在瓶子上后,瓶子就会垂直飞到沟底 ,而不会横向撞倒其他瓶子。球速太慢就会出现问题,最明显的就是打不到瓶子。

掌握球道的变化

在不影响助跑和运球时间的情况下,调整球速并不容易。练习需要很长时间。在掌握合适球速的同时 ,球员也要学会如何随着球道条件的变化进行调整。

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