男人控小孩子睡觉打呼噜是什么原因

小孩子睡觉打呼噜是什么原因

儿童睡觉打呼噜是一种常见现象,多由呼吸道疾病引起。不要低估它对身体伤害的多样性。下面我们来分析一下孩子睡觉打呼噜的原因 ,希望对大家有所帮助。

为什么孩子睡觉会打呼噜

1.遗传因素

美国科学家发现,只要父母中的任何一方经常打鼾,他们的孩子打鼾的概率是父母不打鼾的孩子的三倍。因此 ,孩子打鼾可能是因为他们遗传了父母的一些遗传特征,比如嘴巴或下巴的形状。

2.吞噬关系

一些新生儿有时会因为吞咽和窒息而“打鼾”。有时候,婴儿的喉咙里会有奶块。一方面使婴儿用力吮吸 ,另一方面使气道变硬,导致婴儿睡觉时打呼噜。

3.扁桃体增大

在婴儿时期,儿童的咽部聚集了丰富的淋巴组织 ,也称为增殖物。过度增生就是增生。扁桃体或增生的腺体增大 ,造成咽喉狭窄,入睡时打鼾,导致打鼾 ,张口呼吸,甚至呼吸暂停。

4.狭窄的鼻腔

儿童咽腔短,鼻道狭窄 ,稍有分泌物或粘膜肿胀易堵塞。正是因为这个原因,半岁以内的孩子经常会有鼻音 、鼻塞或喉咙有痰音。

5.肥胖

肥胖儿童咽部软肉结构较厚,睡觉时口咽呼吸道容易堵塞 ,严重者出现打鼾甚至呼吸暂停。

6.睡眠姿势不好

比如孩子仰卧睡觉,舌头根部由于重力作用向后倒,呼吸通道部分堵塞。当空气进出鼻腔、口咽、咽喉时 ,附近的粘膜或肌肉振动,发出鼾声。

7.感冒引起的呼吸不畅

医生提醒,儿童打鼾会导致儿童生长缓慢 、智力发育落后、面部发育异常、渗出性中耳炎 ,应及时治疗。

8.枕头不合适

孩子可能会因为枕头不合适而打呼噜 ,睡觉时孩子的头颈位置不协调

孩子睡觉打呼噜的危害

孩子晚上睡觉打呼噜,特别是打呼噜严重的时候。睡眠经常中断,晚上睡不好 ,白天精神差,食欲差。久而久之,孩子的成长就滞后了 ,身高体重都比同年正常孩子低。

孩子们白天会多动症。他们晚上打呼噜,注意打呼噜和多动症的关系。睡眠质量差 、白天注意力不集中、多动症直接影响他们的学习活动和生长发育。

儿童严重的睡眠打鼾往往与扁桃体增生有关,需要耳鼻喉科医生检查。一旦确诊 ,应及时进行手术切除。术后睡眠打鼾及相关症状可迅速消失,生长发育趋于正常。

在对症治疗方面,最简单的方法就是让孩子侧睡 ,在背上垫软物,防止孩子仰卧睡觉。侧睡时,打鼾会明显减少。

防止儿童睡觉时打鼾的方法

1.加强体育锻炼 ,保持良好的生活习惯。

2.避免吸烟和饮酒 ,因为吸烟会加重呼吸系统症状,饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。

3.对于肥胖人群,要积极减肥 ,加强锻炼。我们的经验是减肥5%-10%。

4.打鼾患者往往血氧含量下降,常伴有高血压 、心律失常 、血液粘度增加、心脏负担加重,易导致心脑血管疾病。所以要注意血压监测 ,按时服用降压药。

5.睡前千万不要服用镇静催眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6.侧卧位采取睡眠姿势,尤其是右侧侧卧位 ,避免睡眠时放松后舌头、软腭 、小舌掉落,加重上气道阻塞。睡觉的时候可以在背上放一个小球,有助于保持侧卧位睡觉。

7.术后患者主要吃软食 ,不要吃太热的食物。避免剧烈活动。

8.选择合适的枕头

有些人认为抬高枕头有助于改善呼吸,但事实上却适得其反。

9.睡觉前不要喝酒

很多人觉得睡觉前喝一杯能在冬天御寒。研究表明,睡前饮酒会导致血糖和血压升高 ,进而导致呼吸道变窄、呼吸不畅、打鼾。所以睡前不要喝酒。

10.使用加湿器

如何预防打鼾 ,保持卧室空湿润可以避免咽喉和口腔干燥,防止鼻腔内鼻屎过度堆积。

11.睡觉前吃点蜂蜜

蜂蜜有助于润滑喉咙和畅通呼吸道,所以睡前在安神茶中加入一些蜂蜜 ,以防止打鼾。

12.适当的锻炼

要保持健康的生活习惯,加强锻炼,适当减肥 ,保持良好的身材,这些都有助于解决打鼾干扰睡眠和生活质量的问题。

预防儿童打鼾

首先要均衡营养,防止营养过剩导致肥胖。父母应该限制孩子过量摄入糖和咖啡因。喝可乐的习惯对孩子的健康不好。

其次 ,保证孩子作息时间的规律,避免剧烈活动。

最后,注意增强身体的抵抗力 ,减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道梗阻。

按摩穴位治疗打鼾

1.阴陵泉穴

这个养生穴是脾经五俞穴的组合,善于调节脾的功能。脾主运化 ,利湿祛湿 ,所以银陵泉也有很好的强身祛痰作用。阴灵泉位于胫骨内侧髁下背部凹陷处。

2.风龙穴

这个养生穴位是著名的祛痰止咳穴位,所以说它是穴位中的祛痰止咳之星也不为过。为什么?0?风龙属于阳明胃经,是胃经的络穴 ,属于胃经,与脾经相连。脾主运化,脾虚以水湿郁滞为特征 ,易积为痰。脾胃调理力度大,祛湿化痰的效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽 、哮喘等呼吸道疾病。博丰龙好找。它在腿的外侧,在外侧脚踝顶端上方8英寸处。

3.中脘穴

这个养生穴是腑脏的交汇点 ,脾胃失调、运化异常引起的各种脏腑相关疾病,都可以用中脘治疗。肺病咳喘,脾虚痰多 ,都有极好的效果。中脘是治疗打鼾的理想穴位,既能宣肺,又能祛痰。胃在上腹部 ,肚脐上方4英寸。

4.天枢穴

这个养生穴位于腹部 ,距离肚脐中心2英寸。取点时,从肚脐中心向左或向右测量2个水平手指。舒天属胃经,与胃近 ,对调理胃肠、补虚祛湿有很好的作用,湿时可生痰。配合中脘可以增强治疗打鼾的疗效。

5.项英角

手阳明大肠以循环的方式环绕鼻下侧。刺激这个经络上的特定穴位,可以调节鼻子的血液循环 ,缓解和改善鼻子的症状。

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