谢健生意失败了，为了逃避债务，他躲在地下室里。在跑步机上跑步时，他突然接到失散多年的朋友王艳打来的电话。王艳声称，他在谢建的跑步机下安装了一个传感器炸弹。炸弹必须能感应到谢健脚步的压力和频率，才能不爆炸。如果谢坚不想被杀，他必须继续逃跑。这是对谢建七年前在遇到危险时独自逃跑的惩罚。跑步机的跑步带像时间的洪流一样奔跑，谢健的生命也在一点一点地流逝。他像一头被困的野兽一样，反思自己的医生，突然意识到自己以前伤害过太多人。谢健感到思想上的痛苦，在逃命的同时，他用手机开始了临终前对那些曾经被他伤害过的人的忏悔。随着最后一次忏悔的进行，谢坚得知了一个又一个令他震惊不已的真相。