新泽西州少年丹尼尔（拉尔夫·麦基奥饰）和母亲搬到了加利福尼亚州的一间公寓，母亲在面对新生活时充满了雄心壮志。丹尼尔是一个天生的青少年，很快就爱上了加利福尼亚州温暖的海滩，在那里丹尼尔遇到了一位美丽的金发女郎（伊丽莎白·苏·伊丽莎白·舒饰）。丹尼尔想接近艾莉，却因使用空手道而受到女孩前男友约翰尼的严厉惩罚。丹尼尔也对空手道感兴趣，他自尊心受到了伤害，但仍然没有放弃与艾莉的关系，这激怒了约翰尼和一群朋友长期欺负丹尼尔。在万圣节舞会的当晚，丹尼尔再次被约翰尼和其他人追赶。丹尼尔公寓的维修工人宫城先生（Pat Morita，Morita饰）及时出现，并用空手道击退了约翰尼。宫城决定花两个月的时间训练丹尼尔，让他打败强尼，了解空手道的真正含义
