天下武功出少林,盛名之下,奔赴少林习武的年轻人至今不绝。日本女孩樱泽凛(柴崎幸 饰)完成了3000天的少林修行,下山返日。而她回到家乡的第一件事就是四处央人学习少林拳,以完成自己光大少林拳的梦想,但无奈不被人理解,当年自己习武的武道场此时也已经荒废,樱泽凛在一家中餐馆中找到了昔日的师父岩井(江口洋介 饰),而后者已经放弃了武学之道。餐馆服务生敏敏(张雨绮 饰)对凛的身手颇为敬服,并介绍她加入了国际星馆大学的手网球队。凛武功虽高,但缺乏团队协作和控制力道的能力,赶来担任手网球队教练的岩井循循善诱令凛领悟少林拳的奥义。另一方面,星馆大学校长大尾(仲村亨 饰)在等待与凛较量的机会……
自从摇滚的梦想被击碎后,铃木良一(长谷川博己 饰)便委身一家乐器公司浑噩度日。他唯唯诺诺,几乎成为全公司所有人欺凌和嘲笑的对象。在这些人当中,只有同样有着孤独感的寺岛裕子(麻生久美子 饰)向他投来同情的目光。