1975年，在费城，经济衰退，美国橄榄球联盟（NFL）中的费城老鹰队也缺乏斗志。他们遭受了损失，经常在看台上遭到费城球迷的嘘声。然而，这并没有阻止文斯·派珀（马克·沃尔伯格饰演）和一群老朋友享受橄榄球的乐趣，尽管他自己的生活并不令人满意——他近年来一直处于半失业状态，他的妻子最近离开了他，我只能在酒吧工作谋生。老鹰队引进了新教练莫克（格雷格·金尼尔饰演）来扭转局势。莫克提议在费城各地挑选新球员，而已经30岁的文斯对日常生活不再抱有不切实际的幻想。然而，他经不起朋友们的鼓励，尤其是酒吧老板的堂姐珍妮（伊丽莎白·班克斯饰演），参加了试镜，成为唯一入选的预备队球员。训练生活极其艰难，与这些四肢发达的球员一起工作需要坚定的信念。文斯的自我怀疑被他的朋友们一次又一次地消除了，他最终想为这座城市和他自己重新获得生活的尊严和希望。