电影告诉了郭嘉良的故事，他从小就进入俱乐部梯队的专业训练。除了足球，他没有任何长处。在被球队开除和终身禁止参加足球协会后，他失去了谋生技能，经济状况和生活水平一落千丈。与此同时，他相恋多年的女友无法忍受他的垮台。他们两人争吵不休，他们的爱情最终被红牌罚下。事业和爱情都遭遇了挫折的郭嘉良，在一次偶然的机会中遇到了同样热爱足球的斯通。作为一名业余足球专家，斯通对自己的球技非常有信心。在施诗的嘲笑下，贾亮与他交换了球技，但在比赛开始时，施诗意识到了业余球员和职业球员的区别，并很快被贾亮出色的球技征服。比赛结束后，激动的斯通立即游说陈嘉良组队参加一年一度的业余足球杯，但嘉良果断告诉斯通，他发誓不再踢足球。但后来发生了一些事情，迫使他拿起足球开始新的旅程